メモ書きですが、 効果として、 ・早朝覚醒が減った （以前は入眠もできていましたが、今はできません。ただし、残ります） ・悪夢を見なくなった ・アカシジアの（一時的な）沈静 アカシジアが出ている今、目が覚めた直後の落ち着いている気分の時が安らぎ…

最初に毎日書くと宣言したのに、あやうくサボるところだった。 それにしても、2次感染も広がって、エボラはどうなっちゃうんだろう。先々読み返した時に、心配なかったんだって思えてほしい。 私のアカシジアは、少し落ち着いてきた。 とはいえ、災い転じて…